Ilustrasi: Ela Saude
Dengan kesibukan sehari-hari, memiliki hari spa di rumah mungkin bukan prioritas utama Anda, dan perawatan diri bisa dengan mudah terabaikan. Namun, ingatlah: tidak ada yang salah dengan mengambil waktu istirahat dan menemukan kenyamanan dalam rutinitas kecantikan.
Sebenarnya, ada manfaat nyata dari mengurangi stres dengan cara sendirian, seperti mandi santai. Selain itu, hari spa tidak perlu mewah dan bisa dilakukan dengan apa yang sudah Anda miliki di rumah.
Sikat Tubuh Kering
Untuk eksfoliasi menyeluruh, ahli kecantikan selebriti Joanna Vargas merekomendasikan penyikatan tubuh kering. “Sikat kering meningkatkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen, yang membantu memperkuat kulit. Ini juga secara signifikan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga sangat bagus untuk mengencangkan dan memperkuat kulit.”
Dia menyarankan untuk mulai dari bagian atas kaki dan menyikat ke arah jantung. “Jangan lupa untuk menyikat bagian belakang lengan dan punggung,” tambahnya. Lakukan ini sebelum mandi dan lanjutkan dengan rutinitas Anda yang biasa.
Mandi + Masker Wajah
Jika Anda memiliki bathtub di rumah tetapi jarang menggunakannya, inilah waktunya! “Setelah anak-anak saya tidur, terkadang saya merasa seharian belum punya waktu untuk diri sendiri,” kata Joanna. “Sebelum tidur, saya suka bersantai di bathtub, dan saya senang menggabungkan mandi yang enak dengan masker wajah.”
Untuk membuat mandi Anda terasa lebih seperti spa, dia menambahkan chamomile aromatik dan rosemary ke dalam air karena membantu menenangkan dan melembabkan kulit.
Spa Tangan
“Tangan saya menjadi kering dan sensitif karena sering dicuci akhir-akhir ini,” kata Joanna. Untuk melembutkannya, dia menggunakan krim tangan yang mengandung shea butter. “Ini adalah bahan yang sangat baik untuk menenangkan dan memperbaiki kulit semalaman,” jelasnya. Anda juga bisa memberikan pijat tangan singkat saat mengoleskan krim.
Melembabkan Bibir
Ini bisa menjadi langkah paling mudah dalam perawatan diri Anda. Cukup pilih lip balm yang melembabkan dan oleskan lapisan tebal sebelum tidur, atau kapan pun bibir Anda pecah-pecah.
Mandi Relaksasi dengan Lilin Aromatik
Bahkan jika Anda tidak memiliki bathtub, mandi Anda tetap bisa terasa seperti spa dengan hanya beberapa lilin aromatik di kamar mandi. “Saya mulai mencoba memperlambat waktu mandi, alih-alih terburu-buru keluar dalam lima menit,” kata Lindsay Schallon, editor senior kecantikan Glamour. “Salah satu hal yang membantu saya fokus pada perawatan diri adalah menyalakan lilin dan menarik napas dalam-dalam beberapa kali di depannya.”
Spa Kaki
Tumit yang kering dan pecah-pecah adalah mimpi buruk bagi setiap wanita. Untuk mengatasi masalah ini, Lindsay merendam kaki dengan garam mandi sambil menonton serial favoritnya.
Pijat Diri Sendiri dengan Drainase Limfatik saat atau setelah Mandi
Jika Anda pernah melakukan pijat drainase limfatik, Anda tahu betapa rileksnya hal itu. Untungnya, tidak terlalu sulit untuk melakukannya di rumah. “Pijat lembut tubuh Anda dari ujung ke arah tulang selangka,” kata ahli kecantikan Alicia Yoon. “Untuk bagian atas leher, pijat ke arah tulang selangka dengan tekanan ringan.”
Untuk menggabungkan rutinitas ini ke dalam mandi Anda, dia menyarankan: “Cara yang bagus untuk menggabungkan pijatan ini adalah dengan melakukan gerakan ini saat Anda mengoleskan sabun mandi atau ketika mengoleskan losion tubuh segera setelah mandi.”
Konten ini dibuat dengan bantuan AI dan telah ditinjau oleh tim editorial.
